ሳይንሳዊ ትንተና መትከላት ዲዛይንን ተግባራዊ ምግሃድ ስፖርት ካልሲን።

ከም ቁልፊ ኣካል ናይ ኣትሌቲክስ መሳርሒታት ዲዛይን ስፖርታዊ ካልሲ ካብ ቀሊል ጨርቂ ምድብላቕ ንላዕሊ እዩ፤ ንሱ ድማ ካብ ዝተፈላለዩ ዓውድታት ዝመጽእ ፍልጠት ዘወሃህድ ስርዓታዊ ጻዕሪ ምህንድስና ኮይኑ፡ ሳይንስ ንብረት፡ ኤርጎኖሚክስን ስፖርት መካኒክስን ሓዊሱ። ብሉጻት ስፖርታዊ ካልሲታት ንተግባራዊ ድሌታት ዝተፈላለዩ ኣትሌቲካዊ ስናርዮታት ንምምላእ ኣብ መንጎ ርስሓት ምውቃጥ፡ ምሽፋን፡ ምድጋፍን ጽንዓትን ልክዕ ሚዛን ክሕዙ ኣለዎም። እዚ ጽሑፍ እዚ ብሰለስተ ኣረኣእያታት ማለት ምምራጽ ንብረት፡ መዋቕራዊ ዲዛይንን ተግባራዊ ምምሕያሽን ኣብ መትከላት ዲዛይንን ሳይንሳዊ መሰረታትን ስፖርታዊ ካልሲታት ዕምቆት ክህብ እዩ።

ሳይንሳዊ መሰረት ምምራጽ ንብረት
ቀንዲ ተግባር ስፖርታዊ ካልሲ ኣብ ባህርያት ናይቲ ፋይበር ንብረት ይምርኮስ። ተፈጥሮኣዊ ጽሕግታት (ከም ጡጥ) ንቆርበት-ምችዋትን ልስሉሳትን እዮም፣ እንተኾነ ግን ርስሓት ድሕሪ ምምጣጥ ክተርሩን ተጣጣዕነት ስለዘይብሎምን ምስ ልዑል-ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ንምትዕጽጻፍ ኣጸጋሚ ይገብሮም። ስነ-ጥበባዊ ጽሕግታት (ከም ፖሊስተርን ናይሎንን) ብሰንኪ ልዑል ጽንዓትን ቅልጡፍ-ምንቃጽ ባህርያቶምን ቀንዲ ምርጫ ኮይኖም ኣለዉ። ዘመናዊ ስፖርታዊ ካልሲ መብዛሕትኡ ግዜ ዝተሓዋወሰ ጨርቂ ይጥቀሙ፣ ከም ምውህሃድ ኣዝዩ ዝምጥጥ Coolmax® ፖሊስተር ምስ ምብስባስ-ዝጻወር ናይሎን፣ ምስ ውሑድ መጠን ስፓንዴክስ (ኤላስታን) ተሰዂዑ ነቲ ምጥዕዓም ንምዕባይ።

ፍሉያት ተግባራዊ ንብረታት ምጥቃም ንዶባት ኣፈጻጽማ ስፖርታዊ ካልሲታት ዝያዳ ኣስፊሕዎ ኣሎ። ንኣብነት ፀረ-ረኽሲ ፋይብራት ብሩር ኣዮን ንሽፋን ዋህዮታት ማይክሮባያል ብምዝራግ ንዕብየት ጨና ይዓግቱ፤ ቆፎታት ፋይበር መዋቕራት (ከም ተርሞላይት®) ብመከላኸሊ ኣየር ኣቢሎም ክልቲኡ ሙቐትን ምትንፋስን ይረኽቡ፤ ከምኡ’ውን ሲሊኮን ዶት ፕሪንት ወይ ኤላስቲክ ላይክራ ፓነላት ንከባብያዊ ምትሕንፋጽ የዕብዩ፣ ኣብ እዋን ጽዑቕ ምንቅስቓስ ምውስዋስ ኣካላት ምዝንባል ይከላኸሉ።

መካኒካዊ ምትዕጽጻፍ መዋቕራዊ ዲዛይን
መዋቕራዊ ዲዛይን ኣትሌቲካዊ ካልሲ ምስ ኣናቶሚ ኣካላትን መትከላት ስፖርታዊ መካኒክስን ብጥብቂ ክሰማማዕ ኣለዎ። ናይዚ ልሙድ ኣብነት ንጣር ዘለዎ ስርዓተ ምጽቃጥ እዩ: ካብ ቁርጭምጭሚት ክሳብ ጤል ግራድየንት ምጽቃጥ ዝተጠምጠመ (ብተለምዶ 15-20 ሚ.ሜ.Hg ኣብ ቁርጭምጭሚት) ምምላስ ሰራውር ደም የደንፍዕን ብመንገዲ ገስጋሲ ምጽቃጥ ምንቅጥቃጥ ጭዋዳታት ይንክዮን። ሰለስተ-መኣዝናዊ ደገፍ ጽርግያታት (ከም TPU መዘክር ካርቲላጅ) ኣብቲ ከባቢ ቅስት ተሰዂዖም፡ ነቲ ምጥምዛዝ ብመሰረት ዓይነት ቅስት (ልዑል ቅስት/ጸፍሒ እግሪ) ብምትዕርራይ፡ ኣብ እዋን ጉያ ዝፍጠር ጫፍ ሓይልታት ጽልዋ (ካብ 3-5 ዕጽፊ ክብደት ኣካላት ክበጽሕ ዝኽእል) ይብትኖ።

ብፍላይ ኣብ ከባቢ ፕላንታር ዞናዊ ዲዛይን ኩሽኒንግ ኣዝዩ ወሳኒ እዩ። እቲ ናይ ቅድሚት እግሪ (ኣስታት 40% ናይ ምዕላብ ጽልዋ ዝስከም) ናይ መዓር ኢቫ ፎም ወይ ረጒድ ሪብ ዘለዎ ስፌት ክጥቀም እንከሎ፡ እቲ ሸኾና ድማ ድርብ-ንጣብ ፈትሊ ተጠቒሙ "ስንባደ-መምጠጢ ፓድ" ይፈጥር፣ ምስ ስፌት ዘይብሉ ስፌት ተደሚሩ ንናይ ምትሕንፋጽ ውዑያት ነጥብታት የወግድ። ንፍሉይ ስፖርታት (ከም ኩዕሶ ሰኪዔትን ስኪንግን)፡ ብባህጊ ዝተገብረ ምቑራጽ ይጥቀሙ፡ ንኽፍሊ ጫፍ እግሪ ንምውሳኽ፡ ወይ ድማ እቲ ሻምብቆ ካልሲ ይንውሕ፡ ነቲ መከላኸሊ ንብረት ንምውሓስ።

ተግባራዊ ምምሕያሽን ስናርዮን-ፍሉይ ምትዕጽጻፍ

ዝተፈላለዩ ስፖርት ንኣትሌቲካዊ ካልሲ ፍሉይ ጠለባት ይጠልቡ። ናይ ጉያ ካልሲ ንኣተሓሕዛ ርስሓት ቀዳምነት ይህብ፣ ድርብ-ኣንፈት ዘለዎ ርስሓት-ዊኪንግ ጓድጓድ (ቀጥ ዝበለ መስመራት ረሃጽ + ልኡል ቀዳዳት ንፋስ) ንርስሓት ምትናን የቀላጥፍ። ናይ ብቕዓት ስልጠና ካልሲታት ካብ መሳርሒታት ዝመጽእ ምትፍናን ንምጽዋር ብስሩዕን ጽዑቕን ስፌት (ክሳብ 120 ስፌት ኣብ ኢንች) ኣብ ትሕቲ ብርኪ ንዝህሉ ተጻዋርነት ምብስባስ የዕብዩ። ብኣንጻሩ ናይ ምጉዓዝ ካልሲታት ንውዑይነትን ምዝንባዕ ምጽዋርን ሚዛን ዝህቡ ኮይኖም፡ ብሲሊኮን ጸረ-ስሊፕ ላይኒንግ ዝተሸፈነ ውሽጣዊ ንጣብ ሱፍ ዝተሓዋወሰን ንቑርጭምጭሚት ካብ ምሕራር ከውሒ ንምክልኻል ዝረገፈ መሸፈኒን ኣለዎም።

ዝቕልቀሉ ዘለዉ ቴክኖሎጂታት ንብልሒ ምዕባለ ኣትሌቲካዊ ካልሲ ይድርኹ ኣለዉ። ዝተሰረቱ ናይ ጸቕጢ ዳህሰስቲ ንናይ ፕላንታር ጸቕጢ ዝርገሐ ኣብ ሓቀኛ ግዜ ይከታተሉ፣ እዚ ድማ ብመንገዲ ብሉቱዝ ግብረ መልሲ ንኣቃውማ ምንቅስቓስ ንምትዕርራይ የኽእል። ፌዝ ቸንጅ ማተርያል (PCM) ዝበሃል ሽፋን ብመሰረት ሙቐት ከባቢ ሙቐት ይምጥጡን ይለቅቑን፣ እዚ ድማ ርጉእ ማይክሮክሊማ እግሪ ይሕሉ። ካብ ብህይወት ዝበላሸዉ፣ ንከባቢ-ምችው ፋይበር ዝተሰርሑ ዘላቒ ኣትሌቲካዊ ካልሲታት ዋላ እውን ይቕልቀሉ ኣለዉ፣ ንኣምር ሓምለዋይ ስፖርት ዝሓቖፉ እዮም።

መደምደምታ
ዲዛይን ኣትሌቲካዊ ካልሲ ብመሰረቱ ውጽኢት ሳይንስን ተመኩሮን እዩ። ካብ ማይክሮስኮፒክ ፋይበር ኣሰራርሓ ክሳብ ማክሮስኮፒክ መዋቕራዊ ኣቀማምጣ፡ ነፍሲ ወከፍ ዝርዝር ነቲ ቀንዲ ዕላማታት ምዕባይ ብቕዓት ኣትሌቲክስን ምክልኻል መጉዳእቲን የገልግል። ኣብ ምህንድስና ንብረትን ባዮሜካኒክስን ዝመጽእ ምዕባለታት፡ ኣብ መጻኢ ዝያዳ ልክዕን ብሕታዊን ምትእስሳር ዘኽእል ኮይኑ፡ ኣብ መንጎ ተግባራውነትን ምቾትን ዝያዳ ክቡር ሚዛን ክፈጥር እዩ። ነዞም መትከላት ዲዛይን ምርዳእ ተጠቀምቲ ግቡእ መሳርሒታት ንኽመርጹ ይሕግዞም ጥራይ ዘይኮነስ ንመሃዚ ምርምርን ምዕባለን መሳርሒታት ኣትሌቲክስ ክልሰ-ሓሳባዊ ቅርጺ ይህብ።